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Lumbalgia (Dolor de espalda)

El lumbago es un dolor de la musculatura de la zona lumbar de la columna. Aparece tras un traumatismo de esfuerzo, a consecuencia de un desequilibrio muscular por exceso de peso y otras causas. Produce dolor en la parte baja de la columna que generalmente se extiende hacia las nalgas o las piernas. Limita la movilidad y la marcha y empeora con la flexión, extensión y rotación del tronco.

¿Qué tipo de lumbalgia (Dolor de espalda) tienes?

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¿Cómo tratar una lumbalgia?

  • 1

    Utilización de faja

    Es aconsejable la utilización de una faja o soporte lumbar durante las primera 72 horas. Deben evitarse los movimientos forzados, la carga de pesos y el sobreesfuerzo.

  • 2

    Aplicación de un antiinflamatorio tópico realizando masaje

    Aplicar una crema antiinflamatoria sobre la superficie afectada de 3 a 4 veces al día durante un máximo de 7 días, ajustándolo a la duración del tratamiento.

  • 3

    Aplicación de calor seco

    Es recomendable la aplicación, durante la primera y segunda semana, de calor seco a la zona afectada mediante una esterilla eléctrica.

  • 4

    Reposo de la columna lumbar

    Se recomienda el reposo con las rodillas semiflexionadas para relajar la espalda. En la cama, es aconsejable disponer de un colchón firme y un somier de láminas de madera.

Si los síntomas persisten o empeoran después de 7 días, debe consultar al médico.

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