logo calmatel

ZONA LUMBAR Y TORÁCICA LATERAL

Es un buen estiramiento para los músculos mencionados en los dos ejercicios anteriores. No nos debe preocupar si bajamos mucho el tronco o no: lo realmente importante en cualquier ejercicio es que la colocación sea correcta y que notemos el estiramiento. Además de toda la parte lateral del tronco estiramos también los isquiocrurales de la pierna hacia la que bajamos (parte posterior del muslo).

04_cuello_cervical

También te puede interesar...

Descargas

Accede a consejos y herramientas para conocer mejor tu lesión, cómo prevenirla y tratarla.

Accede a las descargas

Descargas

Accede a consejos y herramientas para conocer mejor tu lesión, cómo prevenirla y tratarla.

Accede a las descargas

Indica tus datos para acceder a estos consejos y herramientas:

O mediante tu cuenta de facebook: