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EJERCICIOS DE HOMBRO

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Estiramientos de la parte anterior del deltoides

 

Este estiramiento es ideal para distender toda la parte anterior del deltoides, parte del pectoral mayor y, con los brazos estirados, parte de los bíceps braquiales y musculatura anterior del antebrazo.

Como vemos en la fotografía, hemos de llevar los brazos hacia atrás y estirarlos si es posible.

Este estiramiento también nos ayudará a mejorar la postura de llevar los hombros caídos hacia delante.

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