logo calmatel

PARTE ANTERIOR DELTOIDES (HOMBRO)

Este estiramiento es ideal para distender toda la parte anterior del deltoides, parte del pectoral mayor y, con los brazos estirados, parte de los bíceps braquiales y musculatura anterior del antebrazo.

Como vemos en la fotografía, hemos de llevar los brazos hacia atrás y estirarlos si es posible.

Este estiramiento también nos ayudará a mejorar la postura de llevar los hombros caídos hacia delante.

16_hombro_cintura

También te puede interesar...

Descargas

Accede a consejos y herramientas para conocer mejor tu lesión, cómo prevenirla y tratarla.

Accede a las descargas

Descargas

Accede a consejos y herramientas para conocer mejor tu lesión, cómo prevenirla y tratarla.

Accede a las descargas

Indica tus datos para acceder a estos consejos y herramientas:

O mediante tu cuenta de facebook: