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Contusión

Contusión muscular

Dolencia

  • Una contusión muscular es una dolencia en la que un músculo ha sufrido un golpe fuerte.
  • Como los músculos recubren todo el cuerpo, cualquiera de ellos puede recibir un impacto dependiendo del deporte que se practique. En general, se lesionan más los músculos de las piernas aunque también, en menor medida, los músculos de los brazos.
  • Un tipo de dolencia muy conocida y frecuente es el denominado “bocadillo”. Se produce a consecuencia de un rodillazo en la parte inferior del músculo de la pierna provocando la contusión de la pierna del lesionado.
  • El golpe produce un dolor intenso y posible hinchazón de la zona.

¿Cómo aplico el gel antiinflamatorio?

Utilizar gel para tratar tu dolencia. Apenas precisa masaje en las primeras horas tras la dolencia.

rodilla

Prevención

No es posible realizar la prevención de la mayor parte de las contusiones musculares. Sólo en aquellos deportistas sometidos a gran riesgo de impacto se utilizan protectores.

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