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Tortícolis

Dolor cervical

Dolencia

  • Aparece al realizar tareas en las que se han de elevar los brazos por encima de la cabeza de forma repetida,  sostenida o cuando se ha de mantener el cuello en flexión.
  • Es un trastorno provocado por trabajos de carga estática, como ocurre con las personas que utilizan ordenador, aunque también puede darse en otras ocupaciones como: pintores, peluqueros, fontaneros, albañiles, etc.
  • Se caracteriza por un dolor en el cuello, hombros, cefalea y en ocasiones de hormigueos o calambres en los brazos.

¿Cómo aplico la crema antiinflamatoria?

Utilizar crema para tratar dolencias musculares o articulares, permite realizar masaje.

cuello

Prevención

  • Reconocer, identificar y cambiar los movimientos de riesgo.
  • Modificar las posturas incorrectas (inclinación o giro excesivo de la cabeza por una colocación inadecuada de la pantalla, teclear en el ordenador y hablar por teléfono a la vez, no apoyar la muñeca y los antebrazos en la mesa, etc.). También se recomienda realizar pausas.
  • El paciente deberá realizar estiramientos de la zona afectada, ejercicios de movilidad y ejercicios de tonificación.

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¿Qué dolencias tratar con Calmatel Crema

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