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Ejercicios preventivos

Indica en que zona quieres realizar los ejercicios:

Abdomen

Brazos (Extremidad superior)

Cintura escapular y espalda

Cuello y zona cervical

Hombros y cintura escapular

Parte anterior y alta del tronco

Zona de la pelvis y piernas

Zona interna del muslo

Zona lumbar

Ejercicios de pilates

Conoce los mejores ejercicios de pilates con esta interesante guía:
“Pilates. Una práctica sencilla”

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Ejercicios

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